योगासन स्वस्थ एवं फिट रहने का महत्वपूर्ण आधार

लाडनूँ, 31 अगस्त 2024। जैन विश्व भारती संस्थान में चल रहे खेल सप्ताह के अंतिम दिन राष्ट्रीय सेवा योजना की दोनों इकाइयों के संयुक्त तत्वाधान में योगासन व प्रेक्षाध्यान करवाया गया। खेल सचिव डॉ. बलबीर सिंह ने बताया कि खेल सप्ताह के समापन के दिन विभिन्न आसन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन,सूर्य नमस्कार, धनुरासन, गौमुखासन आदि करवाए गये। योगासन के साथ-साथ प्रेक्षाध्यान भी करवाया गया जिसमें कायोत्सर्ग, दीर्घश्वास प्रेक्षा, ज्योति केंद्र प्रेक्षा एवं ओम के उच्चारण जैसी क्रियाएं करवाई गई। युवा मामले एवं खेल मंत्रालय भारत सरकार के निर्देशानुसार आयोजित इस सप्ताह में विभिन्न खेल प्रतियोगिताएं, फिट रहने की शपथ एवं आसन व यौगिक क्रियाएं आयोजित की गई जिसमें प्रतिदिन संस्थान के विद्यार्थियों ने रुचिपूर्वक भाग लिया।

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